Ходьба и жратва

 

Эпиграф:

«Когда худеешь, всё время хочется есть… Я худею всего неделю, а поправился на шесть килограмм».

День Выборов 2

Я говорил намедни, что заделался в последнее время чем-то вроде «хелс-ментора» для родных и близких жертв чревоугодия и гиподинамии и особенно рекомендую им пешие прогулки.

По ряду причин (прежде всего по той, что на прогулках можно послушать симфонии да романы, культурки хряпнуть, а потому потраченные часы не будут казаться бездарно втоптанными в снег на парковых дорожках), и в том числе — по той причине, что прогулки урезают обжорство. А если цель — охудевание, то организм приходится урезонивать по кулинарной части. А у жертв гиподинамии, разумеется, одна из главных целей — именно избавление от лишних тонн сала (это когда главной целью не становится сбить сахар хотя бы до восьмёрки — но и там-то ещё острее встаёт вопрос о гастрономических рестрикциях).

Ну и вот я настаиваю, что регулярные и достаточно продолжительные пешие прогулки — сокращают потребность в жрачке.

На это один знакомый, бывший одноклассник, как-то возразил: «У меня наоборот. Я как физической активностью ни займусь — только больше калорий потребляю. Чтобы компенсировать. И, типа, можно, отработал. Гантелю потягаю — сяду на пенёк, съем пирожок. Эспандер потискаю — а другая рука уже к булочке с кремом сама собой тянется».

( Read more... )